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[清华历届校长]教师节来临让职业病远离老师们

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  见习记者 王子涵

  教师健康令人担忧

  据一项查询显现,在教师队伍里边,健康者只占我0%,亚健康者达你0%,疾病状况占想0%,而且教师的健康状况呈逐年下降趋势。

  眼下,教师节现已接近,教师的健康问题也引起了多方的重视。据医学专家介绍,长时刻任课的教师们简单患缓慢咽炎、腰椎颈椎以及腿部上的病症。

  商丘市行进小学四年级的班主任杨教师告知记者,她现已从教30余年了,患有严峻的缓慢咽炎,腰椎颈椎都不是太好,耳朵也有点背了。据杨教师说,行进小学有许多教师都不同程度地患有嗓子和脊椎乃至心理上的病症。

  究其原因,河南省人民医院耳鼻喉科主任医师朱尤立表明,教师的病况八成跟教课有十分大的联络,像咽炎一类的病况一般是上课说话过多,粉笔末侵入嗓子所造成的。

  专家支招康复教师健康

  朱尤立说,要避免缓慢咽炎就要当心粉笔末侵入嗓子,上课完毕要及时漱口。他还特别指出,由于近期处于时节转换期,气候枯燥,再者新学期刚刚开始,教师说话时刻陡增,急性咽喉炎的发病率十分高。在患上急性咽喉炎后,教师应活跃合作医治,服用定量的抗生素。在授课时,尽量运用麦克风授课,不要吃力地用嗓。

  此外,朱医师还提示,饮食要以清淡为主、留意歇息、防备伤风,多喝清热降火的茶水,这样能很好地缓解咽炎、扁桃体炎引起的干呕、咳嗽等症状。

  关于腰椎颈椎以及腿部的病症,河南省人民医院骨科主任医师陈书连指出,由于长时刻伏案作业,教师易呈现腰酸背痛、坐骨神经痛、椎间盘杰出等病症。

  他提示教师要留意避免长时刻站立,多走动,还能够穿上避免静脉曲张的袜子,而由于长时刻的站立和伏案作业引起的腰椎颈椎病,也是教师常见病之一。不只要留意多做腰背肌功用训练,要留意调整作业中的姿态与时刻、充沛歇息。还要合作医师进行专业医治,不然将来对身体的危害是十分大的。

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